决定回国发展后，日本之前交的年金和保险钱能退回来吗？怎么申请？

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很多在日华人离开日本、准备回国发展时，都会问同一个问题：

“我这些年在日本交的年金和保险，是不是白交了？”
“能不能退钱？”
“回国后还能申请吗？”

答案是：

部分可以退，部分不能退，而且很多人居然不知道自己有资格申请？？这是什么鬼？！

不着急！

今天这篇文章，用最简单的方式讲清楚。

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一、先说结论：能退的主要是“年金”，不是医疗保险

很多人把日本所有扣款都统称“保险”。

但实际上通常分为：

① 年金（养老金）

例如：

• 国民年金
• 厚生年金

② 医疗保险

例如：

• 国民健康保险
• 公司健康保险

③ 介护保险（部分年龄）

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二、哪些钱可以退回来？

✅ 年金：有机会申请一次性退还金

如果你是外国人，离开日本并取消住民身份后，

符合条件时，可以申请：

脱退一时金（一次性退还金）

也就是把过去缴纳年金中的一部分退还给你。

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❌ 医疗保险通常不能退

例如：

• 国民健康保险
• 公司健康保险

这是你在日本期间享受医疗保障所缴费用，

一般不会因为回国而退还。

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三、年金退还需要满足哪些条件？

通常需符合以下常见条件：

① 非日本国籍

② 已离开日本

③ 取消住民登记

④ 年金缴费达到规定月数

⑤ 离境后在规定期限内申请

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四、能退多少钱？

很多人最关心这个。

答案是：

不是全额退回。

通常根据：

• 缴费年数
• 缴纳类型（国民年金 / 厚生年金）
• 收入水平
• 制度规则年度变化

来计算。

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举例理解：

国民年金缴几年的人：

可能退回数十万日元左右。

厚生年金（公司上班）收入较高者：

可能更多。

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重点提醒：

你交了100%，不代表退100%。

因为制度不是储蓄账户，而是社会保障制度。

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五、怎么申请？

通常流程如下：

第一步：离开日本后准备资料

• 护照
• 银行账户信息
• 年金手帐 / 基础年金号码
• 离境证明相关资料
• 申请表

第二步：填写申请书

寄送到日本年金机构办理。

第三步：等待审核与汇款

审核通过后，退还金会打到指定账户。

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六、很多华人容易错过的3个重点

① 回国太久才想起来申请

可能超过申请期限。

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② 年金号码资料找不到

导致申请变麻烦。

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③ 只知道退年金，不知道税金还能处理

部分情况还涉及税务事项。

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七、那在日本交的保险是不是白交了？

不是。

即使医疗保险不能退，

你在日本期间享受过：

• 看病报销
• 住院保障
• 医疗制度保护

这些本身就是保障价值。

而年金部分，则有机会申请退还。

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八、一句话总结

回国发展后：

日本医疗保险通常不退，

年金有机会申请一次性退还金。

重点是：

离境前后资料准备好，尽快申请。

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九、最好的建议

准备回国前，先整理这3样：

1. 年金号码
2. 缴费记录
3. 银行账户资料

这样以后申请最快。